夏季是泌尿系統(tǒng)問題非常高發(fā)的時(shí)段了，我們所有的男性朋友必須要在這個(gè)時(shí)段多加留意，很多時(shí)候要是身體沒有防護(hù)得好，那么很容易就迸發(fā)前列腺炎這樣的問題，針對(duì)于此，我們必然得要利用好各種護(hù)理措施。
夏季慢性前列腺炎在護(hù)理上面該注意些什么?
1、保持個(gè)人的衛(wèi)生和清潔，多洗澡，特別是陰囊部位，這樣才能避免陰囊的濕熱不透氣。
2、節(jié)制性生活，過頻的性生活會(huì)加大前列腺的負(fù)擔(dān)，根據(jù)患者身體情況，做適當(dāng)?shù)恼{(diào)整，完全禁欲對(duì)前列腺炎患者的恢復(fù)也沒有好處。作息要規(guī)律不能加班和熬夜，沒有規(guī)律的作息會(huì)讓身體的免疫力下降，不只如此還要多加鍛煉。
3、多喝水，福州男科檢查，經(jīng)常排尿可以協(xié)助排除前列腺的分泌，多吃營養(yǎng)豐富的食物是含鋅豐富的食物，這樣才有利于病情的恢復(fù)。
4、避免對(duì)前列腺的擠壓，如騎自行車、騎馬等都不能，這樣會(huì)擠壓前列腺，導(dǎo)致前列腺充血，可能會(huì)加重病情。
5、可以每天堅(jiān)持用熱水浸泡患部，可以起到一定的療效。不過這對(duì)年青未生育患者有一定的要求，因?yàn)槿绻麩崴臏囟冗^高，浸泡的時(shí)間過長(zhǎng)，可能導(dǎo)致不育，要加以注意。
6、在飲食方面不要吃辛辣的食物，因?yàn)檫^辣的食物也會(huì)導(dǎo)致前列腺充血，從而影響恢復(fù)。
那么具體的飲食應(yīng)該遵循以下的原則：
1、禁飲烈酒，少食辛辣肥甘之品，少飲咖啡，少食柑橘、橘汁等酸性強(qiáng)的食品，并少食白糖及精制面粉。
2、多食新鮮水果、蔬菜、粗糧及大豆制品，多食蜂蜜以保持大便通暢，適量食用牛肉、雞蛋。
3、服食種子類食物，可選用南瓜子、葵花子等，每日食用，數(shù)量不拘。
4、綠豆不拘多寡，煮爛成粥，放涼后任意食用，對(duì)膀胱有熱，排尿澀痛者尤為適用。
5、不能因尿頻而減少飲水量，多飲水可稀釋尿液，防止引起泌尿系感染及形成膀胱結(jié)石。飲水應(yīng)以涼開水為佳，少飲濃茶。
另外有的患者長(zhǎng)期坐著工作，比如司機(jī)、搞軟件工程師等，他們要開車、要編程序，老是一坐就四五個(gè)小時(shí)，這樣長(zhǎng)時(shí)間坐著容易引起淤血。也就是中醫(yī)上講的"不通則痛，通則不痛"。如果由于工作不得不坐很長(zhǎng)時(shí)間的話，建議工作的坐一兩小時(shí)以后，花五六分鐘時(shí)間起來活動(dòng)活動(dòng)，使骨盆底的血脈一直往上流動(dòng)流動(dòng)，這會(huì)有好處。
如果有更多的時(shí)間，不妨活動(dòng)活動(dòng)骨盆底肌肉，做做分腿、撇叉、下蹲等等動(dòng)作，使骨盆底肌肉能力增強(qiáng)，有利于骨盆底靜脈血往全身回流，減少骨盆底淤血，這對(duì)于前列腺炎癥狀也是有好處的。
總之，夏季是細(xì)菌滋生的一個(gè)時(shí)節(jié)，在這個(gè)時(shí)段人們往往更容易遭遇健康問題的困擾，前列腺炎這樣的問題也可能會(huì)隨之而生，所以為了保險(xiǎn)起見，上述的這些護(hù)理措施我們一定要特別注意，盡量做到讓本身規(guī)避此問題的危害騷擾!
