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      慢性前列腺炎賴上身夏季應該怎么護理

      作者:珊珊  時間:2016-06-14 09:56:51  來源: 大眾養生網

      夏季是泌尿系統問題非常高發的時段了,我們所有的男性朋友必須要在這個時段多加留意,很多時候要是身體沒有防護得好,那么很容易就迸發前列腺炎這樣的問題,針對于此,我們必然得要利用好各種護理措施。

      慢性前列腺炎賴上身夏季應該怎么護理

      夏季慢性前列腺炎在護理上面該注意些什么?

      1、保持個人的衛生和清潔,多洗澡,特別是陰囊部位,這樣才能避免陰囊的濕熱不透氣。

      2、節制性生活,過頻的性生活會加大前列腺的負擔,根據患者身體情況,做適當的調整,完全禁欲對前列腺炎患者的恢復也沒有好處。作息要規律不能加班和熬夜,沒有規律的作息會讓身體的免疫力下降,不只如此還要多加鍛煉。

      3、多喝水,福州男科檢查,經常排尿可以協助排除前列腺的分泌,多吃營養豐富的食物是含鋅豐富的食物,這樣才有利于病情的恢復。

      4、避免對前列腺的擠壓,如騎自行車、騎馬等都不能,這樣會擠壓前列腺,導致前列腺充血,可能會加重病情。

      5、可以每天堅持用熱水浸泡患部,可以起到一定的療效。不過這對年青未生育患者有一定的要求,因為如果熱水的溫度過高,浸泡的時間過長,可能導致不育,要加以注意。

      6、在飲食方面不要吃辛辣的食物,因為過辣的食物也會導致前列腺充血,從而影響恢復。

      那么具體的飲食應該遵循以下的原則:

      1、禁飲烈酒,少食辛辣肥甘之品,少飲咖啡,少食柑橘、橘汁等酸性強的食品,并少食白糖及精制面粉。

      2、多食新鮮水果、蔬菜、粗糧及大豆制品,多食蜂蜜以保持大便通暢,適量食用牛肉、雞蛋。

      3、服食種子類食物,可選用南瓜子、葵花子等,每日食用,數量不拘。

      4、綠豆不拘多寡,煮爛成粥,放涼后任意食用,對膀胱有熱,排尿澀痛者尤為適用。

      5、不能因尿頻而減少飲水量,多飲水可稀釋尿液,防止引起泌尿系感染及形成膀胱結石。飲水應以涼開水為佳,少飲濃茶。

      另外有的患者長期坐著工作,比如司機、搞軟件工程師等,他們要開車、要編程序,老是一坐就四五個小時,這樣長時間坐著容易引起淤血。也就是中醫上講的"不通則痛,通則不痛"。如果由于工作不得不坐很長時間的話,建議工作的坐一兩小時以后,花五六分鐘時間起來活動活動,使骨盆底的血脈一直往上流動流動,這會有好處。

      如果有更多的時間,不妨活動活動骨盆底肌肉,做做分腿、撇叉、下蹲等等動作,使骨盆底肌肉能力增強,有利于骨盆底靜脈血往全身回流,減少骨盆底淤血,這對于前列腺炎癥狀也是有好處的。

      總之,夏季是細菌滋生的一個時節,在這個時段人們往往更容易遭遇健康問題的困擾,前列腺炎這樣的問題也可能會隨之而生,所以為了保險起見,上述的這些護理措施我們一定要特別注意,盡量做到讓本身規避此問題的危害騷擾!

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