一般不存在夏季孩子長(zhǎng)高的8大秘訣是什么這種說(shuō)法，夏季孩子可以通過(guò)合理運(yùn)動(dòng)、健康飲食、注意休息、適當(dāng)曬太陽(yáng)、局部按摩等方式長(zhǎng)高，詳細(xì)情況還需要去醫(yī)院的相關(guān)科室咨詢醫(yī)生了解。
1、合理運(yùn)動(dòng)：平時(shí)要適當(dāng)進(jìn)行體育鍛煉，如跳繩、打籃球等，這些運(yùn)動(dòng)可以調(diào)動(dòng)全身各組織器官，有利于孩子長(zhǎng)高。
2、健康飲食：平時(shí)要保證營(yíng)養(yǎng)均衡，三餐規(guī)律，避免暴飲暴食，還要適量吃新鮮的蔬菜、水果以及魚(yú)肉蛋奶，可以提供機(jī)體需要的營(yíng)養(yǎng)，有利于長(zhǎng)高。
3、注意休息：平時(shí)要保證8小時(shí)以上的睡眠，早睡早起，晚上10點(diǎn)前入睡，早上6點(diǎn)起床，可以使機(jī)體得到充分的休息，對(duì)機(jī)體的生長(zhǎng)和發(fā)育是有幫助的。
4、適當(dāng)曬太陽(yáng)：平時(shí)可以適當(dāng)曬太陽(yáng)，有助于體內(nèi)維生素D的合成，還可以促進(jìn)鈣的吸收，能夠促進(jìn)機(jī)體的生長(zhǎng)發(fā)育。
5、局部按摩：家長(zhǎng)可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下給孩子捏背、搓脊柱，有利于氣血運(yùn)行，還可以增加機(jī)體免疫力、促進(jìn)長(zhǎng)高。
平時(shí)需要密切關(guān)注孩子的情況，如果出現(xiàn)異常的癥狀應(yīng)立即就醫(yī)，以免影響身體健康。
