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二十四式簡(jiǎn)化太極拳背向演練

要做到“運動(dòng)如抽絲,邁步似貓行”,首先要注意虛實(shí)變換要適當,是肢體各部在運動(dòng)中沒(méi)有絲毫不穩定的現象。若不能維持平衡穩定,…… [查看]

【飲食養生匯】蘆春講陳氏太極拳練法

腰襠勁是腰、胯聯(lián)合發(fā)出的勁。太極拳的四肢和軀干的動(dòng)作,以腰為軸心,即所謂“主宰于腰”。而腰的軸心是腰脊,腰脊“命門(mén)穴”(…… [查看]

陳氏太極拳-北京王道荃養生功法

陳氏太極拳,發(fā)源于河南省焦作 是 太極拳的一個(gè)重要分支和流派,原為陳家溝拳術(shù),集長(cháng)拳、炮拳及紅拳之術(shù),有關(guān)陳…… [查看]

陳氏太極拳-太極拳老架,王道荃

王道荃,世界華人聯(lián)合會(huì )太極拳協(xié)會(huì )副秘書(shū)長(cháng),太極養心齋創(chuàng )始人。武當秘傳功法繼承人,陳氏太極拳第十一代傳人,西派內丹功…… [查看]

太極拳-武當太極拳十三式,王道荃

武當內家拳,是一種集武術(shù)養身為一體的精妙拳法,有以靜制動(dòng),以柔克剛,以四兩撥千斤,后發(fā)先制的武術(shù)特點(diǎn);亦有動(dòng)如行…… [查看]

陳氏太極拳二十二式,王道荃養生功法

陳氏太極拳,發(fā)源于河南省焦作 是 太極拳的一個(gè)重要分支和流派,原為陳家溝拳術(shù),集長(cháng)拳、炮拳及紅拳之術(shù),有關(guān)陳…… [查看]

太極刀-王道荃教學(xué)之武當秘傳太極刀

太極刀是太極門(mén)中的短兵器,要遵循太極拳的練法原則。常見(jiàn)的有:陳氏太極刀,楊氏太極刀,吳氏太極刀等。 …… [查看]

太極拳,二十四式簡(jiǎn)化太極拳背向練習

簡(jiǎn)化太極拳是中華人民共和國成立后推行的簡(jiǎn)易太極拳套路。為了便于在廣大群眾中推廣太極拳,1956年在楊式太極拳的基…… [查看]

太極拳-簡(jiǎn)化太極拳二十四式視頻教學(xué)

簡(jiǎn)化太極拳是中華人民共和國成立后推行的簡(jiǎn)易太極拳套路。為了便于在廣大群眾中推廣太極拳,1956年在楊式太極拳的基…… [查看]

站樁初學(xué)者教學(xué)視頻-王道荃養生樁教學(xué)

站樁的意思是,身體如木樁站立不動(dòng)。站樁起源于古老的宗教儀式,是由古代攝生術(shù)蟬眠法中演變而來(lái)。 站樁即…… [查看]

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太極拳養生

太極拳養生

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太極刀是太極門(mén)中的短兵器,要遵循太極拳的練法原則。常見(jiàn)的有:陳氏太極刀,楊氏太極刀,吳氏太極刀等。 太極刀器械又稱(chēng)“單背劍”,據說(shuō)來(lái)源于唐朝的雙手劍,在外形上沒(méi)

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關(guān)于太極拳

太極拳,國家級非物質(zhì)文化遺產(chǎn),是結合易學(xué)的陰陽(yáng)五行之變化,中醫經(jīng)絡(luò )學(xué),古代的導引術(shù)和吐納術(shù)形成的一種內外兼修、柔和、緩慢、輕靈、剛柔相濟的拳術(shù)。 24式簡(jiǎn)化太極拳,盡管它只有24個(gè)動(dòng)作,但相比傳統的太極拳套路來(lái)講,其內容更顯精練,動(dòng)作更顯規范,并且也能充分體現太極拳的運動(dòng)特點(diǎn)。 陳式太極拳有陳式老架、新架之分。老架由清初河南省焦作市溫縣陳家溝陳王廷所創(chuàng )。陳式太極拳老架共有七個(gè)套路。 陳式太極拳雖有小架、大架之分,但其運動(dòng)特點(diǎn)基本一致:整套動(dòng)作在快慢、剛柔、開(kāi)合、曲直等矛盾的相互依存、互相轉化中,相連不斷,一氣呵成。

專(zhuān)題介紹

大眾養生網(wǎng)太極拳專(zhuān)題。介紹24式簡(jiǎn)化太極拳,陳式太極拳,太極拳等相關(guān)教程

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