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仰臥起坐對腰有影響嗎

仰臥起坐作為胸椎、腰椎、髖關(guān)節的一項運動(dòng),想必對很多朋友來(lái)說(shuō)已經(jīng)不再陌生了。它的運動(dòng)目的主要是通過(guò)局部鍛煉的方式來(lái)加強腹…… [查看]

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仰臥起坐技巧 呼吸技巧是關(guān)鍵

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