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孕婦瑜伽動(dòng)作宜忌,孕婦不能做的瑜伽動(dòng)作有哪些?

在孕期,孕婦適當的做些運動(dòng)是很有好處的,不僅對孕婦的健康很有利,對即將出生的孩子益處頗多。練習瑜伽無(wú)疑是一種很不…… [查看]

孕婦瑜伽的好處有哪些?

瑜伽是一個(gè)不錯的運動(dòng),它不僅可以使得女性身體各部分進(jìn)行增強,同時(shí)對減肥也都是有著(zhù)很好的效果,練習孕婦瑜伽的好處也…… [查看]

7日瘦身瑜伽減肥操:01固肩式

減肥瑜伽 適合初學(xué),初學(xué)的話(huà)建議練習這套瑜伽。不要一下子做太多。剛開(kāi)始做完的第2天肌肉會(huì )有些酸痛感是正常的,堅持幾…… [查看]

減肥瑜伽,瘦小腿 ,一步步教你如何迷人美腿

瑜伽起源于印度,流行于世界。瑜伽是東方最古老的強身術(shù)之一。它產(chǎn)生于公元前,是人類(lèi)智慧的結晶。瑜伽也是印度先賢在最濃…… [查看]

鄭多燕減肥操中文版全套06-減肥操瘦臀瘦腿操有氧操減肥瑜伽減肥

世上沒(méi)有丑女人,只有懶女人。鄭多燕長(cháng)達三個(gè)月的減肥瘦身計劃,讓她的體型開(kāi)始出現了明顯的變化。愛(ài)美的MM可以學(xué)習一下…… [查看]

舞韻瑜伽-傳奇,很棒的瑜伽功底哦

舞韻瑜伽是在金珠現代瑜伽體系-曼妙瑜伽的基礎上,將更多的瑜伽體式和舞蹈元素進(jìn)行了揉和。同時(shí)配合專(zhuān)業(yè)音樂(lè )療法,功能與…… [查看]

韓國美女瑜伽,您可要張大眼睛哦!

來(lái)自韓國的美女將親身示范教大家瑜伽減肥,您可要張大眼睛嘍!每天鍛煉瑜伽,有助于身體健康,往往幾個(gè)簡(jiǎn)單的瑜伽動(dòng)作就能…… [查看]

唯美瑜伽雙人瑜伽表演

“身心靈合一”一直是瑜珈所強調的宗旨,多做瑜珈不但能讓練習者身體健康,曲線(xiàn)漂亮,更能幫助練習者放松身體,釋放心靈,…… [查看]

減肥瑜伽初級教程在家練

運動(dòng)多半能減肥,但是可怕的肌肉也會(huì )練出來(lái),瑜伽就不會(huì )出現這樣的情況。瘦身瑜伽會(huì )有針對性的使全身肌肉放松,讓身體各個(gè)…… [查看]

熔脂塑身瑜伽舞,瑜伽與舞蹈的完美結合

瑜伽舞是瑜伽與舞蹈的完美結合,舞的韻味、瑜伽的內斂,舞的飄然、瑜伽的離俗,完成由內而外的氣質(zhì)蛻變。練習氣定神閑的魅…… [查看]

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瑜伽瘦身是瑜伽的最大的優(yōu)點(diǎn),因此,為大家搜集了五種瑜伽瘦身效果最好的方式,大家趕快來(lái)嘗試吧 哈達瑜伽(HATHA) 適合人群:希望修習瑜伽基礎動(dòng)作

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標簽:瑜伽,兩腿,腳跟2014-06-03
產(chǎn)后瑜伽什么時(shí)候開(kāi)始

生孩子對于所有女人來(lái)說(shuō)是件幸福的事情,盡管生孩子的時(shí)候以及懷孕期間很多時(shí)候都是比較痛苦的,但是只要孩子平安地降臨,那么一切都是值得的。但是生完之后,很多女人卻是痛苦的,因為

標簽:產(chǎn)后,瑜伽,腹部,肌肉2014-08-04
節后肥肉的克星 瑜伽快速緊身操

各位上班族的同仁們,假期結束了,這回你又胖了幾斤呢?是不是過(guò)完節又胖了一圈?不要擔心哦,那些肥肉有可能都是假性脂肪,經(jīng)過(guò)一些強度鍛煉是可以把它們消滅的呦~快來(lái)學(xué)學(xué)吧!

標簽:肥肉,克星, 瑜伽2015-03-03
瑜伽什么時(shí)候做最好

運動(dòng)是很常見(jiàn)的,運動(dòng)不僅可以減肥,而且對人體各方面也是有著(zhù)很好的幫助作用,那選擇運動(dòng)也是需要堅持的進(jìn)行,這樣使得身體能夠得到很好發(fā)展,同時(shí)運動(dòng)的種類(lèi)比較多,選擇的時(shí)候,也是

標簽:瑜伽,什么時(shí)間做瑜伽最好,瑜伽呼吸法2014-04-24
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關(guān)于瑜伽

孕婦瑜伽:孕婦練習瑜伽可以增強體力和肌肉張力,增強身體的平衡感,提高整個(gè)肌肉組織的柔韌度和靈活度。同時(shí)刺激控制荷爾蒙分泌的腺體,加速血液循環(huán),還能夠很好地控制呼吸。 瑜伽減肥:主要內容是綠色排毒,由內而外健康輕靈,促進(jìn)代謝循環(huán),輕松打造易瘦體質(zhì),減肥美食在家做,排毒瘦身很簡(jiǎn)單



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