足三里穴

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  • 取穴方法
  • 按摩方法

方承康 主任醫生 中醫科

南昌大學(xué)第一附屬醫院

足三里穴,經(jīng)穴名?!鹅`樞。本輸》原名三里、下陵?!妒備洝访闳?。別名鬼邪、下三里。屬足陽(yáng)明胃經(jīng),合(土)穴。

位置

在小腿前外側,犢鼻下3寸,距脛骨前緣一橫指(中指)。

作用

生發(fā)胃氣、燥化脾濕、健脾和胃、扶正培元、通經(jīng)活絡(luò )、升降氣機。本穴屬于足陽(yáng)明胃經(jīng)。作用范圍很廣,包括循環(huán)系統、消化系統、呼吸系統等方面的疾病,為長(cháng)壽第一保健要穴。

主治

胃痛,嘔吐,腹脹,泄瀉,便秘,下肢痹痛,

配伍

1、配上管穴、中管穴、氣海穴、膽俞穴、脾俞穴、胃俞穴、尺澤穴治嘔吐。 2、配關(guān)元穴、中脘穴、肓俞穴、然谷穴、水泉穴、腎俞穴等治胃中寒。

理療方法

按摩、針灸

取穴方法

患者屈膝,先對比患者四指寬度(3寸)的距離,取外膝眼),外膝眼向下3寸,脛骨前緣一橫指

按摩方法

以指柔為主每次按摩五分鐘,每天兩次